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09.02.2022 09:59

Atelier de sophrologie pour les seniors

Dans le cadre des actions de Prévention menées et financées par M2P Midi Pyrénées Prévention (association regroupant les actions de Prévention de la CARSAT, MSA et SSI de Midi Pyrénées) et destinées aux séniors retraités de tous régimes.
Un atelier Sophrologie est organisé.
Tous les lundis de 10h à 11h30 à compter du 7 Mars à la salle de l'Accueil de jour, 1 avenue de Bordeaux à Valence d'Agen.
L’atelier se compose de 8 séances qui permettent d’agir sur les douleurs musculaires, articulaires, les migraines, le sommeil, la mémoire, la concentration, le système émotionnel : stress, nervosité, colères, peurs, addictions ...
Au cours d’une séance de sophrologie, un travail est fait dans l’état sophro-liminal, qui est un stade entre l’éveil et le sommeil. Degré par degré, dans une atmosphère détendue et apaisante, on est amené à libérer les tensions internes, jusqu’à une relaxation totale. Cet atelier sera animé par Stéphanie COURCHINOUX, animatrice diplômée, formée et agréée à ce titre par M2P Midi-Pyrénées Prévention, financé par les Caisses de Retraites, en partenariat avec le CIAS de Valence d'Agen. PASS VACCINAL OBLIGATOIRE
Pour tous renseignements, vous pouvez contacter l'animatrice
Stéphanie COURCHINOUX : 06.83.09.51.37 ou s.courchinoux(at)gmail.com

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